こんにちは。 梅雨の時期ですが、時々夏日になり３０度を超す気温になったりしていますが みなさま、元気にお過ごしですか？ 梅雨の時期は湿気が多く、体調を崩しやすい時期でもあります。 暑い夏が来る前に体調を整えておきたいもの… もっと読む 夏におすすめの元気食材

皆さま、こんにちは。 まだ、花粉や黄砂が飛んでいて花粉症やアレルギーなどに悩む人は多い季節ですね。 人間の体も、冬から春へ準備をする時期で体の中もいろいろな変化が出てきます。 今回は、「何となく体が重いな」と感じる時にお… もっと読む 春の心地よい過ごし方

みなさま、こんにちは。 元気にお過ごしでしょうか？ だいぶご無沙汰しており、久しぶりの更新です。 ３月も後半、だんだんと暖かくなり桜が咲き始めましたね。 さて、だんだん年を重ねるうちに最近は特に、栄養について 改めて考え… もっと読む マグネシウムの利用方法