こんにちは。 梅雨の時期ですが、時々夏日になり３０度を超す気温になったりしていますが みなさま、元気にお過ごしですか？ 梅雨の時期は湿気が多く、体調を崩しやすい時期でもあります。 暑い夏が来る前に体調を整えておきたいもの… もっと読む 夏におすすめの元気食材

みなさま、こんにちは。 元気にお過ごしでしょうか？ だいぶご無沙汰しており、久しぶりの更新です。 ３月も後半、だんだんと暖かくなり桜が咲き始めましたね。 さて、だんだん年を重ねるうちに最近は特に、栄養について 改めて考え… もっと読む マグネシウムの利用方法

こんにちは。 「だいぶ涼しくなってきました」と、１０月の下旬に言うのも変なのですが 今年はとても暑くて２５度を超える日が何度もあり、時には３０度近いこともある この頃です。 最近、夏の暑さが続き疲れが取れないという人も多… もっと読む 毒だしとお茶について

こんにちは。 突然ですが、皆さんは豆乳を飲んでいますか？ 最近は「第三のミルク」と言われるアーモンドミルクやオーツミルクなどもありますね。 カラダによいミルクって何だろう？と思ったのがきっかけでいろいろ試すようになりまし… もっと読む 植物性ミルク（豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク）とは？